完売 ケフィアファイバー
アドバイス
「腸」は、大きく小腸と大腸にわかれます。私達が食べ物からとる栄養素の90％は小腸で吸収され、残りの10％が大腸で吸収されます。摂取された栄養素を生かしきるためには、腸内の細菌（善玉菌）を増やし腸の細菌バランスを整えることが必要です。 おなかの中には約300種類100兆個以上の細菌がすみついているといわれ、常にバランスをとって共存しています。善玉菌が多いと腸はきれいで生き生きとしています。逆に悪玉菌が多いと腸内環境は悪くなり、有害物質が増えてさまざまなトラブルを引きおこします。 現代人のおなかは、さまざまなストレス、偏った食生活、飲酒や喫煙により昔の人間よりも過酷な環境にあります。 まず、バランスの良い食事、規則正しい食生活をとることが大切です。また、きれいなおなかを目指すには善玉菌を増やすことが良いと言われています。特にもともと生まれた時からもっている乳酸菌を増やすことが大切だと考えられています。
アドバイス
ケフィア
羊などの乳にケフィア菌を加えて発酵させた、伝統的な発酵飲料です。世界的にも健康な長寿者が多いロシア北コーカサス地方で2500年前より愛飲されています。
難消化性デキストリン（食物繊維）
デンプン質を加工してつくられた水溶性の食物繊維です。食べ物を摂取するとその水分を取り込んで"ゲル化"するという特性があります。